凡这世界美好，皆与你我有关——读《治愈力：愿这世界美好，与你环环相扣》

无意间在单位的阅读软件中点开了这本书，我承认是被它的名字所吸引，这名字就像一句美好的祝愿，让人不自觉地被吸引。

这本书并不是传统意义的心灵鸡汤，它不提供速效的心灵解药，也没有编织虚幻的美好童话，而是带领读者直面生活的残缺与伤痛，诠释治愈的真谛。它像一个温柔的朋友，徐徐地讲述着一个个的故事，我看到的不是超级英雄式的胜利，而是普通人如何在日常生活中选择善良、选择希望、选择继续前行。这种平凡中的非凡，才是真正的治愈力。

给我感触最深的一章是关于自我和解的，在这个快节奏的时代，大家一直在奔跑，为了更好的成绩、更好的工作，甚至仅仅是为了得到别人的好评，不断内耗。书中关于“内心联结”的论述十分亮眼：真正的治愈，从来不是向外追逐他人定义的优秀，而是向内达成与自我的自洽。接纳自己的不完美，认可自己的价值，在与自我的和解中，收获穿越生活迷雾的力量。

有一章的标题是：“治愈的起点，是看见真实的自己。”没错，自洽的第一步，便是坦然接纳自己的“不完美”。在社交中处处迎合未必能获得友谊，反而学会自洽后，认可自己的优点，也不回避自己的短板，不用刻意讨好，而是以真实的姿态与人相处，这种真诚更能打动人。这恰是自洽的魔力：当我们与自己和平相处，才能以开放的心态接纳世界的美好，也能以坚定的自我，成为他人温暖的联结。就像书中写的，“治愈是双向的”，自洽的我们，既是被治愈者，也是治愈他人的微光。就像书中所写，自洽并非“自我封闭”，而是在与世界的联结中，锚定自我的坐标。“美好是环环相扣的”，而自洽的人，更能在人际关系中传递温暖、收获力量。

自洽的深层内涵，是在“取舍”中找到属于自己的平衡。书中说：“美好从不是‘全有’，而是‘适合’。” 人到中年，日子像被按下了“快进键”又同时拧上了“紧发条”。“妈妈”“妻子”“女儿” 的标签层层叠加，“自我”反倒成了最模糊的存在。这不就是被“既要又要还要”的欲望裹挟了吗？既想在职场拼出成绩，又想做全能的父母；既想坚持自我爱好，又怕被贴上“不合群”的标签。这种“两难选择”带来的内耗，让人疲惫不堪。

书中关于“断舍离”的思考发人深省：自洽不是放弃追求，而是明确自己的“优先级”。明确自己的需求，专注自己想做的事情，屏蔽掉那些扰乱自己的声音。慢慢发现，当我们学会取舍，不再被外界标准绑架，就能在“适合自己” 的轨道上，活得从容而坚定。这种平衡带来的内心安宁，正是最持久的治愈。

所以自洽不是“躺平”，而是在深刻的自我认知后，依然热爱自己、热爱生活；不是“固执己见”，而是纷扰杂乱中平心静气，清晰地知道“我是谁”“我想要什么”。它像一座内心的灯塔，指引我们在迷茫时不偏航，在疲惫时得休憩。

愿我们都能自洽从容，接纳不完美的自己，修炼更优秀的自己，在与自我、与世界的联结中，收获强大的治愈力。愿这世界美好，与你我环环相扣！